きよさばのブログ

料理を中心とし、気になった事も投稿するブログです

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健康

肺炎を患った幼少時代 当時行った病院での過ごし方

今回は幼少時代の入院生活を振り返った感じでご紹介します。 長い年月が過ぎても、子供の頃に感じた事は忘れられない所もありますね。

ささみカツを夕食に決定!サクサクした食感がたまらない!

今夜の夕食は鶏肉のささみを使用した。ささみカツです。 サクサクとした食感と、低カロリー、高たんぱくなささみにより、さっぱりしていて、とても食べ易いです。 私生活の事もご紹介します。

とんかつを夕食に決定!しっかり食べて体力回復!

今夜の夕食にはとんかつを作りました。 食欲不振がありましたが、大分回復して来ましたので、以前の調子に戻る様、取り組んで行きます。

チルドシュウマイがメインの夕食に 早く治れと願うばかり

今日は前回に引き続き、風邪を治す為に通院に行き、夕食はチルドシュウマイをメインにしました。 早く治って欲しいと思っています。

大根からの栄養で風邪対策!喉の痛みを和らげる優れ物

今回は風邪対策に効果的な大根の栄養についてご紹介します。 実際に風邪を引いた状態で大根を食べてみて、喉の痛みが治まって来ています。

微熱でもブログ更新は諦めない

体調不良となり2日目を迎えました。 以前よりは悪化気味ですが、しっかり休息して回復に専念しています。

夕食は鶏むね肉のカレーに決定!暑さに負けずにしっかり運動をする

今回は夏並みの暑さの中、運動をした事。 そして、夕食のカレーについてご紹介します。 今回は普段使用している合挽肉では無く、鶏むね肉を使用しました。

豚肉と野菜のオイスターソース炒め 栄養も豊富で塩味が利いて食べ易い

今回は豚肉と野菜のオイスターソース炒めを作りました。 豚肉と野菜からの栄養をしっかり摂って、風邪等の予防をして行く事が大事ですね。

鶏の手羽元の醤油煮を夕食に決定 本日は体調が優れず自宅待機

今回は鶏の手羽元を使った醤油煮を作りました。 そして、本日は体調が優れませんでしたので、その原因を探りました。

埃対策をして快適な室内環境を!お勧めの方法を紹介

今回は埃による室内環境の対策方法を紹介します。 この埃対策方法で室内環境が良くなりますので、自分は取り組んでいます。

家族や人からの優しさは自分自身を元気にする原動力となる

完全復活前という事で書きました。 優しさがあってこそですね。

餃子を夕食に 完全回復はもうすぐ

体調の完全回復まで後一歩。 夕食は餃子を母が作ってくれました。

ワニ肉とカンガルー肉の栄養と特徴を紹介!ヘルシーで健康的な食材

今回はワニ肉とカンガルー肉の栄養と特徴を紹介します。 ワニ肉とカンガルー肉はとてもヘルシーで栄養満点です。

ガッツで乗り切れ!

風邪をひいても家事を頑張っています。

豚こま肉の野菜炒め 野菜の栄養をしっかり頂きます

喉を傷めてしまいました。 暫く安静ですね。

ファミリーストップ 肉食家庭では心配御無用でした

今回はダイエット活動の終了をお伝えします。 我が家は肉食系ですので仕方が無い事もありますが、やってみて意味があったと思います。 何事もチャレンジは大事ですよ。

減量中 我が家のアドバイザー「問題無し」

今回はダイエットの内容です。 今回は久し振りに納豆を食べました。 臭みの無い、食べ易い納豆です。 体に良いですよ。

ナツメグ事件 今後意識する事 そして夕食は唐揚げ

今回はナツメグ事件についてと、夕食の唐揚げについてです。 調味料の扱い方を間違えると味もその他にも影響を与えますので、しっかり意識して取り組まなければいけません。

起床時刻が早い事でメリットがいっぱいある

今回は早起きについて紹介します。 朝早い起床時刻に慣れてくると段々とメンタル面も強くなってきますし、生活習慣も改善されます。

ワニ肉やカンガルー肉等、スーパーに無いお肉が沢山ある通販サイト

今回はスーパーには無いお肉が沢山あるお店を紹介します。ワニ肉やラム肉、そして、カンガルー肉もありますよ。

学生時代に改善した食事メニュー 鶏のササミで自分を変えた

今回は学生時代のスポーツの支えになった鶏肉のササミについて紹介します。 食事メニューから身体作りまで変えてくれた貴重な食材です。 筋トレには欠かせませんね。

家族が逆流性食道炎の症状 対処法は

今回は自分の家族の体調がいつもとは違っていました。 原因は逆流性食道炎の可能性があります。 逆流性食道炎の症状は一体何なのか紹介します。