きよさばのブログ

料理を中心とし、気になった事も投稿するブログです

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健康

ファミリーストップ 肉食家庭では心配御無用でした

今回はダイエット活動の終了をお伝えします。 我が家は肉食系ですので仕方が無い事もありますが、やってみて意味があったと思います。 何事もチャレンジは大事ですよ。

減量中 我が家のアドバイザー「問題無し」

今回はダイエットの内容です。 今回は久し振りに納豆を食べました。 臭みの無い、食べ易い納豆です。 体に良いですよ。

ナツメグ事件 今後意識する事 そして夕食は唐揚げ

今回はナツメグ事件についてと、夕食の唐揚げについてです。 調味料の扱い方を間違えると味もその他にも影響を与えますので、しっかり意識して取り組まなければいけません。

起床時刻が早い事でメリットがいっぱいある

今回は早起きについて紹介します。 朝早い起床時刻に慣れてくると段々とメンタル面も強くなってきますし、生活習慣も改善されます。

学生時代に改善した食事メニュー 鶏のササミで自分を変えた

今回は学生時代のスポーツの支えになった鶏肉のササミについて紹介します。 食事メニューから身体作りまで変えてくれた貴重な食材です。 筋トレには欠かせませんね。

家族が逆流性食道炎の症状 対処法は

今回は自分の家族の体調がいつもとは違っていました。 原因は逆流性食道炎の可能性があります。 逆流性食道炎の症状は一体何なのか紹介します。