皆さん、こんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
真夏日になったので、水分補給をして熱中症は気を付けたいです。
さて、休養期間1日目、アクティブさを控えて心身の回復を願っています。
そして、来週の通院で主治医に強調すべき内容も考えていました。
これからの生活で大切な事です。
気分転換にベース練もしました。
何かした方が良いでしょう。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
生活ペースは一定
昨日から作業所を1週間程休養する事になりました。
これは屈辱的とは思ってはいません。
心身のSOSを示しているので、念入りな家族や作業所の代表との相談により、
決断した結果です。
このままの状態だったら、本当に通所は出来なくなった事でしょう。
昨夜は緊張感が解かれましたが、燃え尽き症候群は起こらず、ぐっすり眠れました。
今朝は6時に起床して朝食を取り、通所時とペースは一定です。
生活リズムはしっかり守って、大切にしたいと思います。
ベース練で気持ちは楽しく
画像の白い部分に所々金属っぽい場所があります。
ここは音を出す為に押さえる、フレットという部品です。
ギターの工場でトンカチを、接着剤が付けられた隙間にフレットを打ち付け、
最後にフレットの端を滑らかに削って、プレイヤーの弾き易い状態にします。
これも職人的技術です。
自分はDIYで先日行いました。
フェンダーのメキシコ工場は個体差があり、
自分はフレット加工がゴツゴツ気味な個体に、出会いました。
そのまま弾いても良いですが、もう少し削ってみたくなり、
初の試みとしてヤスリとマスキングテープを用意して、小刻みにフレットの端を削り、
ある程度加工させてみました。
出来栄えはchatgptで判断して貰った結果、80点～90点でした。
そして、今日は少し気になった角を加工。
これ以上はやらない方が良いので、終了です。
後は慣れる事です。
弾き込んで慣れる事が重要に感じています。
音はしっかり合っていますし、クリーントーンのセットアップで穏やかサウンド。
楽曲に溶け込んで一体化している点が、ベースの楽曲の土台を支えるポイントと、
認識しています。
ヘトヘトになるまでベース練する事は、大変久しいです。
それ程エレキギターもベースも求めていた楽器でしたし、
音楽の生い立ちからベースを選んで、4年半続けて来れて幸せと向上心があります。
お休み中もベース練は心の支えになってくれるでしょう。
復帰まで焦らない
来週の月曜日に大学病院へ通院です。
最近の出来事を伝えますが、一貫して強調するのは作業所を辞めない事と、
復帰をする事です。
直腸癌ステージ3を患った母方の伯母と、若干認知症の疑いがある祖母の事も伝え、
代表の言っていた通所日数を増やしてみて、生活リズムや負荷の軽減の土台を作り、
居場所となる事を主治医に伝えて行きます。
10年の就労禁止がありました。
とても辛かったですが、以前の主治医が解禁してくれたので、今があります。
感謝の気持ちを忘れず、伯母との通所する意志を忘れずに行きたいです。
ただ、今は燃え尽き症候群らしき反動があったので、焦らず行きたい所です。
作業所のスタッフの方も暖かくサポートしてくれています。
伯母の為に頑張り過ぎた状態で、背負うもの背負って始めてしまいました。
これを失敗体験としたなら、糧にして行きたいです。
まだ終わっていない。
これからも色々あるけれど、立ち上がって前を向いて行きたい事。
主治医とは念入りな相談があると思います。
今日はその事について、少し考えました。
ある意味作戦会議です。
作戦名「エンジョイ!ハッピーライフ!」ですよー。
まとめ
- 生活リズムは一定に保っている事。
- ベース練で楽しみながら継続している事。
- 来週復帰予定だが、焦らず通院もして主治医に伝えて行きたい事を、
ご紹介しました。
現在はリラックスしています。
それは、通所しなくて良いからでは無く、冷静に全体を見れている気がするからです。
今大切なのは心身の回復、そして来週の通院での主治医に相談する事。
復帰するまでに行う順序が立っていますから、冷静で居られます。
ベースは自身にとって大きな存在でした。
音楽を始める事自体、出来るか分かりませんでしたが、あっという間に4年半。
セットアップも自分でしたりして、理想のベースを仕上げられるだけでも楽しいです。
明日も自分を追い込まず、リラックスして過ごします。
ご覧頂き有難うございます。
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