皆さん、こんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
薄着で水分補給をしていないと、本当に危ないです。
さて、今日は立ち上がりの作業所への通所日です。
自分の出来る事は広がりましたが、初心忘れず緊張感を持って頑張ります。
そして、息抜きに自宅でベースを弾いて楽しみます。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
作業所は順調
立ち上がりの作業所は順調でした。
遅刻無し、一番乗り。
まだ通所して2ヶ月ですから、新米の気持ちは忘れずに頑張ります。
今日のPC作業では代表から確認して貰い、色々助言を貰いました。
冷静に対処して下さるので、感謝しています。
昼食後もやる気満々で取り組みました。
また、次回も努力あるのみです。
ストレスコントロールが大事
自分は自律神経系の疾患があるので、ストレスを抱え過ぎてはいけません。
発散する方法や考え方の工夫をしっかり保ち、作業所で自信を取り戻します。
ストレスコントロールは課題なので、頑張って克服しています。
以前は84キロあった体重が伯母の直腸癌や胆管結石で、62キロになりました。
この3記事は事実を投稿しています。
どうか、誤解無い事を祈っています。
父方の叔母も、かなりの減量にとても心配されました。
食欲も減ったので、何とも言えません。
以前の肉食系のガッツリな自分が懐かしいです。
チャーハンも大盛りを普通に食べていましたね。
今の自分では出来ません。
今出来る事は次の事位です。
ベース練はリズムを大切に
ベースギターは心の支えです。
楽器自体が楽曲の土台を支える様に、自分自身を前向きにして、
協調性というグルーヴを生み出してくれます。
ベースは他の楽器との推進力とリズムの組み合わせによる、グルーヴという一体感が、
とても大切な楽器です。
単音の単純さがありそうで、難しい楽器です。
ミスすると楽曲が崩れてしまいそうになりますので、役割をしっかり果たします。
こうしたベースの専門性を得る事は、とても財産になりました。
それは他の楽器でも役割を果たす事で、実感出来るでしょう。
ストレスを発散する方法。
それは、ベースでグルーヴを生み出し、CD音源でも実感出来る達成感を得る事です。
勿論、リズムトレーニングでドラムとのリズムとベースラインの構築も、
更なる練習に繋がります。
楽しみは広がります。
まとめ
今回は立ち上がりのストレスコントロールについて、ご紹介しました。
自分の中で音楽は欠かせません。
楽しいという気持ち以上に、一体感と推進力のグルーヴを作れている事を、
これからも維持したいです。
中低音の地味な楽器ではありますが、生い立ちから選んで良かったと思います。
これからも精進して、作業所も頑張ります。
ご覧頂き有難うございます。
Xフォロー･ブックマークを宜しくお願いします。
