皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
湿度もあって、大変です。
さて、今日は午前中は体調面が優れませんでしたが、
午後からベースギター練習をしたりして、ぼちぼち過ごしました。
余り無理しない方が良いと判断した1日です。
特に湿度は熱中症にも繋がりかねないので、水分補給は必須です。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
4時起きが増えて来た
最近は4時に起床する事が増えて来ました。
理由は湿度による環境の変化です。
これまではまだ真夏日でもありませんでしたので、快適さはある方でした。
しかし、気が付けば7月上旬、梅雨も含めて湿気は凄いです。
昨夜は23時に就寝して約4～5時間睡眠したら、4時になって起きてしまいます。
「どうしたものか･･･」と悩みつつ、少しぷよぷよ通をメガドライブミニでしたら、
活動する神経の交感神経が活発になってしまって、余計に眠れません。
今夜はとにかく布団から出ないで、7時まで目を閉じて休む事を優先したいです。
午前中は不足した分の睡眠を取る
午前中は家事を一通り行ってから、眠気が凄かったので寝かせて貰いました。
不足分の睡眠を取る事にしています。
本当は母方の祖母が通院から帰宅する際、送迎を任されましたが出来なかったので、
祖母に対しては申し訳なかったです。
なんだか今年は自分が夏にやられそうな気がして来ています。
とにかく、挽回したいが為に午後からは次の事をしました。
完奏はもう少し努力
現在練習中である、DEENの瞳そらさないでは徐々に進んでいます。
今日はリピートとなっている1番と2番を弾いてから、間奏を練習したり、
終盤のベースラインを弾いてみたりしました。
結果的には全体的に弾けて来ましたが、まだ曲合わせは早かったです。
直ぐに飛んでしまいますので、今は何度も弾いて行く練習に励みます。
100%で無いけれど、最後まで弾いて感覚的にも覚えて来れる実感を持てたなら、
残りは努力です。
諦めずに、楽しむ気持ちを持ちながら行きますよー。
今後も気持ちは前向きに!練習に取り組んで行きましょう!
湿度に負けないで行きたい
夏バテなのかは分かりませんが、湿度にやられてしまっている今年の夏。
昨年は温暖化の影響からか残暑が続いていましたね。
今年も色々ありそうです。
ただ、水分補給や塩分を適度に摂取したりして、乗り越えて行きたいです。
バタン!って倒れて救急車で運ばれてしまったら、元も子もありません。
食欲はまだ良い方なので、除湿を徹底したいと思っています。
自室も凄い湿度の影響からか、頭がおかしくなって来ます。
寝る前に除湿をして、少なからずの解消を試みます。
まとめ
- 夏の影響によって、4時起きが増えてしまっている事。
- 午前中はお手伝いが出来ず、睡眠不足を補った事。
- ベースギター練習は少しずつ進めて、完奏を目指している事。
- 湿度による環境の変化に負けず、体調管理を徹底して頑張りたい事を、
ご紹介しました。
今夜もしっかり眠る事を念頭に置いて、基本的にアラームが鳴るまでは、
目を閉じて安静にしたいと思います。
「なんとか寝られる環境にしよう」と、無理をし過ぎてしまっては禁物です。
そして、ベースギターの練習も進んでいますので、
妥協しないでこれからも頑張ります。
恐らく今年も残暑はあるでしょうが、体調面に気を付けて行きたいです。
ご覧頂き有難うございます。
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