皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は曇り。
朝からゲリラ豪雨がありました。
さて、昨日は暑さにやられ、体調不良になってしまいました。
普段から自己管理に徹底してましたが、ミスがあった事に反省しています。
楽曲練習といった物事を見直して行く必要があります。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは始めましょう。
暑さで体調不良
日頃は冷房にして夏を乗り切っています。
しかし、自分の欠点があります。
楽曲練習での体温調整が乏しい事です。
水分補給や休憩を取り入れても、危険な事です。
大人気ないや馬鹿者で済む話ではありません。
命に関わる大変な事態になりかねません。
これを怠った事で、昨夜は体調不良になってしまいました。
夕食後の楽曲練習が原因だった
夜間は太陽が照って無くても、湿度で大量の汗が滲み出て来ます。
それが、今回の原因でした。
母方の伯母が部屋を訪れた時に、激怒して猛説教でした。
「お前、死んじゃうぞ!分かってるのか!」、いい年して怒られました。
楽曲練習するにも、季節に応じた対応をして来たつもりが、
自分で締めあげて、身を滅ぼしていた事に痛感しています。
「今後、楽曲練習禁止!部屋には出禁だ!」と、酔った伯母に言われていました。
その後体調不良になったので、直ぐにシャワー浴びてクールダウンをしてから、
就寝しました。
本当に迷惑を掛けました。
今日は回復傾向だった
今朝は体調面も良い感じで、回復傾向にありました。
「もしかしたら、熱中症だったかもしれない･･･」と、背筋がゾッとしていました。
今日は外出を控え、冷房完備の状態で休みました。
楽曲練習はしましたが、冷房をしっかり利かせて演奏しました。
今日はぼちぼちなペースで、貪欲になり過ぎず、音楽を楽しむ気持ちのみです。
夕食時のお手伝いはしていましたが、大分体調管理に敏感です。
今後は気を付けなければ!
まとめ
今回は自身の怠っていた体調管理について、反省を込めてお伝えしました。
今後は一層体調管理の為に、環境面を整えなければなりません。
楽曲練習は悪い事ではありませんが、命を優先しないといけない気持ちが、
改めて強まりました。
大事に至らなかった事が幸いです。
熱中症警戒アラートは今後も続くと予想していますので、
慎重な姿勢にならないといけません。
ご覧頂き有難うございます。
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