皆さん、こんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
真夏日になりました。
脱水症状や熱中症には気を付けて行きましょう。
さて、今日は作業所のシフト上お休みです。
昨日の復帰から疲労感はありましたが、これからも通所したい気持ちです。
社会参加の自信を取り戻し、コミュニティ形成に努力します。
そして、ベース練でリクエストしたのは、TOKIOのデビュー曲でした。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
生活リズムは安定
今朝は6時半起床です。
昨日もこの時間帯に起床して、作業所へ復帰しました。
今日は自宅に居ますが、心身を保持して行く事を念頭に置いて、過ごす気持ちでした。
少しリビングで寝てしまいましたが、復帰後ならば仕方ありません。
その後は朝食を取って休日となる1日が始まりました。
ベースの調整に気付きを得る
自分は12フレットの音を正しい音に合わせる、オクターブチューニングが出来ます。
http://ttps://www.bass-the-worlds.com/octave-pitch/
こちらのサイトを改めて閲覧したり、整備面は数年前に動画で知ったりしました。
今では自分でしていますが、慎重に作業したりします。
ベースの中で太い4弦を置くサドルという部品が、結構下がって来ていて、
もう少しで限界に達すると思いました。
誕生日月に購入したベースは個体差がありましたので、色々と処理を施しました。
愛着を少しずつも持ったベースを、簡単には手放したく無いので、
楽器屋も利用して行きたい気持ちにもなっています。
今は自分自身で出来る範囲から、良い状態のベースを維持する事を念頭置きます。
楽しく弾いてなんぼって感じです。
ゆっくり休みました。
今日はシフト上の休日です。
代表は昨日来れただけでも評価は頂きました。
ただ、明日は来れるかについては少し慎重気味でした。
最近色々と家庭面のストレス負荷にやられてしまいました。
それは、作業所側も主治医も分かっている範囲の内容です。
予想してくれていました。
大変恐縮です。
それでも、行きたい理由は、社会参加して失った空白を埋め、
自信を取り戻したいからです。
気軽に話すだけでも、十分な事なんです。
それを前任の主治医は求めていました。
それを今、実践しています。
無理な笑い話をやろうとしない
母方の伯母は「あんたは笑いが少ないから、笑いを作ってみなさい」と、
大人になっても言って来ました。
作業所の序盤はそうやってスタッフさんとコミュニケーションを取りました。
それは1週間休養には関連はありません。
気軽に笑って過ごす事は、作業を取り組む姿勢にも反映されます。
ただ、昨日は今後のイベント等の分からない点があったりしたので、
手短な面談をしました。
その際に「明るく前を向いて行きたい」旨を伝えたら「無理しないでね」と、
言って貰いました。
それは、これまでの行動があるからだと思います。
率先して他の利用者さんに声掛けをする点は、大変評価されました。
もしかしたら高校時代にバレーボール部のキャプテンを偶然していたから、
士気を上げる為に必死に声掛けしていた事が、今日に繋がったのかもしれません。
そして、コミュニティ形成もあるかと思います。
しかし、自律神経系の疾患を患ってから、社会との距離が空きました。
人との接点は減りましたので、焦りに見えたのかもしれません。
ですので、緩和的に言って貰ったと思います。
自然体になってぼちぼちやって行く事が、今後の為になるでしょう。
悲観して捉えては居ません。
自分なりに、作業と社会参加を実現して行ければ100点です。
TOKIOのデビュー曲のベースラインを弾く
今日は最初にミスチルの楽曲を反復練習していました。
その後に「何か弾いてみよう」と思い立ったのが、バンドを知ったきっかけ、
TOKIOでした。
TOKIOのデビュー曲である、LOVE YOU ONLYのベースラインをCD音源を流して、
ひたすら弾きました。
ベースの土台となる立場と推進力あるメロディが、楽曲をまとめるグルーヴでしょう。
久しいと少しミスが目立ちますが、徐々に解消して慣らして行きました。
ジャニーズ系ですが、好きな曲ならば関係ありません。
頑張って来れた事に意味があると信じています。
これからも様々な楽曲に出会い、音楽を楽しみます。
まとめ
- 作業所のシフト上、お休みでも生活リズムは安定させている事。
- 復帰直後なので、ゆっくり休む事も必要だった事。
- 昨日の面談でスタッフからの無理しない自然な姿勢は、保ちたい事。
- TOKIOのデビュー曲をベースで弾き、明るい気持ちになれた事をご紹介しました。
今回の休養で色々配慮が入ったのは、必然的ではあります。
ただ、自分なりの考えも強調したいので、
無理しない程度に明るくコミュニティ形成し、1日を過ごせたらとも思います。
自然に楽しんで、作業所も趣味も両立出来れば幸いです。
ご覧頂き有難うございます。
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