皆さん、こんにちはきよさばです。
今回は短文で宜しくお願いします。
早速ですが、トラブルがありました。
熱中症です（汗）
午前中はベースギター練習も出来たし、家事もしていましたが、
徐々に徐々に体調面が悪くなってしまい、後半クタクタ。
その後母方の伯母が仕事から帰宅して来て、色々相談しました。
「あんた、塩分が足りないんだよ」と指摘され、納得。
「冷房しないで、何かやったでしょ!」と言われ、ニヤリ･･･。
ベースギター練習は暑い中でやっていますよー。
理由は音程調整のチューニングが冷房で、弦の音程が狂ってしまうからです。
ややこしいので、温暖な環境にしています。
それは、自滅行為です。
暫く説教を受けましたが、OS1とかアクエリアスの熱中症用ドリンクを紹介され、
飲んでみたら回復傾向にありました。
改めて熱中症確定です。
食事は夏野菜のキュウリとか色々と食べたりはします。
しかし、自分は柑橘系を中心とした果物が、大の苦手です。
〇〇〇は言えません!
ですので、子供の頃から肌荒れがあったりして、ミネラル不足が指摘されます。
その分お肉の脂肪をよく食べ、肌に効果があるので意識的にはしています。
運動も適度にすれば、バランスは一定に保てるでしょう。
家事と趣味のバランスは大切なので、今後も気を抜かずに取り組みたいです。
ご覧頂き有難うございます。
