皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
夕方は涼んで来ています。
さて、最近は不眠症状態にになってしまいましたが、睡眠の質を向上させる為、
徐々に回復させる工夫を考えています。
そして、ベース弦交換の時期だったので、行ってみたら問題ありませんでした。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
夜中は静かにしましょう
元々自律神経系の持病がありますので、ストレスが溜まり過ぎると、
不眠症状態になってしまったりする事があります。
ただ、頓服として眠剤を服薬していましたが、頼り過ぎるのも良くないので、
今はありません。
ジッと出来なかったので、寝室と自室を行ったりして、
少しファミコンミニでスーパーマリオブラザーズをしましたが、
頭痛がして約30分程で断念しました。
脳へのダメージをきたしてしまっては良くありませんから、
最終的に再びリビングで就寝してみて、少し眠れました。
そして、母方の伯母に怒られました（汗）
「あんたが動いているのは分かっているから、朝までジッとしなさい!」と、
凄い叱られております。
今夜動いたら、明日は無い気がしますので気を付けたいです。
体調面を徐々に回復させる
午前中は不足した分の3時間を眠らせて貰いました。
体内時計が狂っているので、もう少し朝日を浴びたり朝活をしたりすれば、
徐々に体調面は回復するでしょう。
惜しい感じもしていますので、今後もその点を意識して行きたいと思います。
ベース弦交換は問題無し
そろそろベースギターの弦交換をするタイミングだったので、
午前中に行いました。
弦を緩めてから切って、まずはボディと指版をダダリオのレモンオイルクリーナーで、
しっかり清掃します。
最近購入して、セッティングを失敗しつつ使用しているベースギターは、
特に汗や指紋の汚れが目立っており、オイルを付けたクロスで優しく拭いてから、
20分～30分後に乾拭きしています。
綺麗になりましたよ。
指版も同様のやり方で行っています。
残暑が続く中ですが、秋の気温になって来たので乾燥が気になって来ます。
木材に潤いと洗浄効果をもたらすのも、レモンオイル等の役割です。
自分のは指版とボディ両方に使えるので、重宝出来ます。
それからは、これまでやって来た弦交換をして、音合わせのチューニングをして、
音程が合えば完了です。
替え立ての時はチューニングが合い難いので、暫く弾いて慣らして行きます。
来月の練習曲も考えていますので、それまでは反復練習に励みたいです。
寝不足状態でも、音楽になると気合が入りますよー。
カーナビの取り付けを予約しました
読者の皆さん、ここだけの話ですぞ。
愛車のダイハツ･タフトを購入してから11月で1年経ちます。
現在はシンプルオーディオを取り付けての、様子見で利用して来ました。
ただ、来年は名古屋の方に行く予定もあったり、まだ母方の地域を知ったり、
従姉妹が在住する隣県の岐阜県にも行く事があるので、カーナビが欲しくなりました。
因みに母方の伯母は、反対です･･･。
しかーし!カーナビ初心者の自分としては、納車時に営業の方から言って貰った、
後付けの件が頭から離れません!
という事で、ディーラーに問い合わせて話を進める（笑）
現状は、来週営業の方に連絡して翌日お店で決済です。
値段は工賃含めて安めのシンプルなカーナビにしました。
出来るだけ迷子になる事を、最小限に留めたいです。
まとめ
- 不眠症状態だが、夜中はドタバタしない事。
- 朝日を浴びたりして、体調面の回復に努力する事。
- ベースギターのメンテナンスをして、問題が無かった事。
- 自力での地域把握が限界になって来たので、カーナビの後付けをする事を、
ご紹介しました。
今日は母方の伯母の睡眠を邪魔しない様、気を付けて夜を越したい気持ちです。
そして、体内時計を正す為の事を行い、回復を願っています。
ベースギターは良いですが、カーナビはバレたら世紀末が待っています（汗）
恐らく母方の伯母は、スーパーサイヤ人になっている事でしょう。
ご覧頂き有難うございます。
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