皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
寒暖差が大分あるので、夜は温かくして行きたいですね。
さて、今日は体調不良だったので、終日休ませて貰いました。
ただ、自分は家事を中心に頑張らないといけませんので、今夜はぐっすり眠ります。
そして、明日は家族のお役に立てる様、頑張って行きたいと思います。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは始めましょう。
今日は体調不良
今日は特に予定が無かったので気が緩んだのか、昨夜はメタルギアソリッド2。
時間的には2時間程しましたが、余り夜更かしし過ぎてしまった事が、
原因だったのかもしれません。
今朝は身体が重く、少し寝不足な感覚があったので体調不良でした（汗）
日頃の生活リズムの悪化が体調不良に、繋がってしまったのでしょう。
自分自身に反省点ありです。
起床してからは一通りの家事をして、次の事をしました。
今日はペースダウン
終日音楽を聴きながら、休ませて貰いまいた。
母方の祖母にも体調面の事を伝えています。
運転も念の為に、止めました。
結構寝てしまいました、半日以上は寝ています。
昼食の時間帯は起床して食事を取っていますが、また休みました。
今日は運が悪いです、今後はしっかりしないといけません。
ウォーキングも最低距離に
夕方はウォーキングをするのを日課にしていますが、
今日は最低距離に留めました。
約5分もしない距離です。
運動をして、自身の精神面を安定させる事に専念します。
運動をしたお陰で、少し気持ちが楽になりました。
今夜はぐっすり眠ろう
今日はしっかり眠って、明日は元気に家事やお手伝いに積極的になり、
自身の役割を果たして行きたい気持ちです。
自分も人間ですから、時にはミスを起こしてしまいます。
そこからの挽回が重要なので、気持ち切り替えて行きましょう。
まだまだ、これからも頑張る事は沢山あります。
屈せずに行きます。
まとめ
- 今日は体調不良だった為、終日休んだ事。
- ウォーキングをして、精神安定を図った事。
- 今夜は眠り、挽回して行きたい事をご紹介しました。
今回の内容は反省についてでした。
ミスをしっかり認め、改善して明日に繋げて行きます。
後悔していても意味がありませんので、切り替えあるのみです。
頑張って行きます。
ご覧頂き有難うございます。
