皆さん、こんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
朝はにわか雨が降って来ました。
さて、今日は予定が無かったので少し寝過ぎてしまいましたが、
なるべくアクティブに活動する事も大切だと、改めて実感しました。
そして、今月の練習曲を頑張って行きたいと思います。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
寝過ぎに禁物
日頃からの祖母の介助支援に疲れてしまったのか、今日は午後から寝過ぎました（汗）
寝過ぎは副交感神経を活性化させ、血管を広げてめまいや頭痛の症状を引き起こし、
後々苦しんでしまう結果になってしまいます。
自分は過去に何度も経験していますが、お昼寝は30分位が良い目安です。
今日はデメリットを受けてしまいましたので、次回から気を付けて行きたいです。
ベース練習はコツコツと
今日も午前と昼寝後の午後に、ベースギターで練習をしていました。
今回はフェンダープレべを使用し、ZARD･FIELD OF VIEWの楽曲を演奏しました。
アニソンですが、マイフレンドやDANDAN心惹かれてくを何度も演奏して、
ブランクを埋めていました。
ミスはあったりしましたが、最も守るべきなのはリズムキープです。
ベースはリズム楽器なので、リズムトレーニングから始めて感覚を維持し、
そして、楽曲練習に取り組んでみるだけでも随分違って来ます。
飛ばし飛ばしやっていては飛躍の源にはなりません。
しっかり練習の計画を立てて、有効に時間を使うべきです。
今月の練習曲を頑張ります
今月の練習曲が決まりました。
ミスチルのinnocent worldです。
明るく道を歩んで行く印象や、常に前向きな感じが好きなので選びました。
今後は色々予定がありますが、なんとか完奏出来れば幸いに思います。
頑張って行きます。
まとめ
- 昼間の寝過ぎは自立神経系に影響を来すので、注意が必要との事。
- ベース練習はコツコツ積み上げて、上達を願って行きたい事。
- 今月はミスチルの楽曲を練習して行く事を、ご紹介しました。
生活リズムを整えて、今後の家事や趣味等を頑張って行きたいと思います。
今日は反省点が多かったので、明日はこうならない様気を付けて行きます。
そして、練習曲が決まったのなら、楽しみつつ集中して取り組みます。
ご覧頂き有難うございます。
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