皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
気温は27度台で、少し涼しくなった気がしました。
さて、今日から楽曲練習がスタートしました。
中山美穂さんのヒット曲を演奏しますので、やる気が湧いて来ます。
そして、体調面の回復を願いながら、様子見の段階でいます。
今回は日常面と音楽を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
まだ完全な回復では無い
昨夜は23時に就寝しました。
特に複雑な考えも無く、寝付きは良かったです。
しかし、1時間後に目が覚めてしまい、それから再度寝るまで数時間必要でした。
「これは通院した方が良いかもしれない」と考えましたが、
生憎家族は仕事等の予定もありましたし、自分も運転が難しかったので、
もう暫く様子見をする事にしました。
余り悲観的に考えずに居る事が、大切になって来るでしょう。
送迎は見送り
今日は母方の祖母のリハビリがありましたので、送迎のお手伝いがありました。
しかし、ほぼ不眠状態の自分が運転をすると、大変な事が待っていそうです。
祖母には申し訳なかったですが、今日はキャンセルして貰いました。
後日はタクシーで行くらしいです。
元気になったら、お手伝いをして行きたい気持ちです。
太陽を浴びて体内時計をリセット
本当は朝日を浴びる事で、体内時計をリセット出来ますが（汗）
とにかく日中の太陽を浴びて、体内時計のリセットに近付けます。
昼食後なので日中の暑さから、熱中症に気を付けていました。
ただ、適度な運動も兼ねて行ったので、良かった方だと思います。
焦らず慌てず、回復を待っています。
楽曲練習スタート!
体調面を配慮して、ベースギターの楽曲練習がスタートしました。
先日お伝えした中山美穂さんとWANDSの、世界中の誰よりきっとです。
まずはイントロを覚えて行きます。
1ヶ月みっちり計画は健在ですから、確実に覚えて11曲目を習得して行きます。
ただ、今日は恥ずかしい事をしてしまいました。
エレキギターの譜面を見ていました（汗）
「なんかベースギターらしくない気がするな」と思ったら、気が付いて･･･。
直ぐに切り替えて、楽曲練習をしました。
途中で頭痛がしたので終了。
頑張り過ぎてしまったかな。
また、次回に繋げて行きましょう。
まとめ
今回は日常面と音楽をご紹介しました。
まだ不眠症状は回復途上ですが、少し睡眠の質が良くなった実感が湧いて来ます。
そして、活動も少しずつ出来ていますので、文中通り焦らずに回復を待ちます。
楽曲練習も、まだこれからです。
楽しみ･集中して取り組みたいと思います。
ご覧頂き有難うございます。
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