皆さん、こんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は雨。
明日以降は曇りの様ですが、まだ梅雨が晴れるのは先かもしれません。
さて、今日は3ヶ月に1度の通院日でした。
自分の現状を医師に伝え、これからも作業所を通所したい事や、
急な症状の発端を説明して情報共有となってくれた事に、安心しました。
そして、作業所にも水曜日からの復帰を伝え、モチベーションを上げて行きます。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
睡眠は穏やか
昨夜も普段通り22時半に就寝しました。
結構疲れていましたので、無理にゲームしたりして眠気を誘う手段は、
返って逆効果になりますから、辞めています。
そして、就寝してからは二度寝が無かったのが幸いです。
珍しい事もありますので、大切な睡眠時間に感じました。
起床して朝食を取って、通院の準備をしました。
通院は良好です
今回もマイカーで通院先の大学病院に、母方の伯母を連れて行きました。
個人でも行こうと思いましたが、自分を心配してくれたのか伯母は有休です。
高速道路は普通に運転して行きました。
久し振りですし、片道2時間なので結構疲れますが、診察の事も考えると、
気が張って来ます。
そして、無事に大学病院に到着しました。
伯母は周辺の環境変化を話題にしていましたが、自分は余り気にならなかったです。
大学病院から20分先に実家がありますから、変化は毎回の事です。
そんな過去を思い出しつつも、待合室で待機して診察の時間が来ました。
主治医は配慮してくれた
診察時の説明は少し回りくどいですが、通所前からの行動や通所後の行動。
そして、1週間の休養を恐縮ながら頂いている理由を説明しました。
主治医にも「自分は作業所を辞めたくありません」と伝えました。
それに対して角を立てず尊重してくれ、主治医からは「ストレスが要因ですね」と、
結論を見出してくれました。
伯母も社会参加をしている自分を評価してくれ、大変感謝しています。
良い結果だったのが幸いですが、これを糧にして今後も作業所を頑張ろうと思います。
帰宅時は昼食の眠気が来ましたが、気合いで運転して帰宅しました。
作業所に報告
本来は作業所の代表と連絡をする予定でしたが、不在だったのでスタッフの方に、
応対して貰いました。
水曜日に復帰して通所する事を、伝えました。
先にこれから通所の日数を増やすかを考えている事を中心に、電話で話しました。
今日までを思うと最初は順調過ぎて、成功体験になり過ぎていました。
しかし、今は失敗体験を味わっており、そこから這い上がる自分が居ます。
立ち上がって未来を築きたい自分が、存在しています。
10年の就労禁止からの社会参加は特別な存在です。
自分に負けず、作業所に関わって貰い、これからも通所出来ればと思います。
休養で自信が回復して来ました。
モチベーションをキープする大切さを、感じさせられています。
ベースの調整をしました
自分は現状、まだ4年半しかベースの経験がありません。
フレットエンドという角を丸める加工を最近覚えたり、
音を正すオクターブチューニングも数年前に覚えたり、色々しました。
勿論、弦交換や調弦もネック調整もしたりします。
今回はオクターブチューニングをしていました。
こちらのサイトが参考になります。
自分はこれをベースを購入したり、たまに調整したりして来ました。
今回はたまにの段階です。
より良い方向にベースを追い込んで、万全なセットアップに仕上げる事も大切です。
これまでの経験が活かされている事は、良い事だと思います。
ただ、今日はDENNやZARDといった、ビーイング系の楽曲を演奏したかったです。
それをセットアップに時間を費やしたので、また明日ですね。
良いベースにしたなら、後はスキルアップの為に時間を大切にします。
明日は朝からベース練をやるでしょう。
まとめ
- 二度寝が多かったが、昨夜の睡眠は良かった事。
- 通院はマイカーで自走して行き、伯母と共に診察した結果は良かった事。
- 作業所に水曜日から復帰の旨を伝えた事。
- ベース練は出来なかったが、全ベースのセットアップ見直した事を、
ご紹介しました。
まず、これまで作業所のスタッフの方々には、面談をして頂き感謝と、
申し訳なさを同時に感じています。
自分が強く無かった結果で巻き込んだ気持ちもあります。
しかし、1週間休養と診察による、取り戻すべき気持ちが湧きました。
水曜日の復帰は前向きにやって行きたいと思います。
原点回帰を以前の記事でもお伝えしました。
それは、コミュニティ形成と社会参加への自信を取り戻す事です。
大切にします。
リフレッシュのベースギター、音楽は自分の支えです。
これからも継続します。
読者の皆さんにもご迷惑お掛けした気持ちですが、お詫びと共に努力したいです。
ご覧頂き有難うございます。
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