皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は雨。
気温も下がり、寒さ対策は必須です。
さて、昨日急な体調不良になってしまいました。
ダメそうな感じでしたが、こんな時こそモチベーションを上げて、
無理の無い範囲で活動出来れば幸いです。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
急な体調不良
昨日は注文しておいた、ベースギターのつまみを交換したり、
母方の祖母の手伝いで、肥料入りの袋20キロを運んだりしていました。
久し振りの力仕事は大変でしたが、無事済ませた事に安心感もありました。
ところが、午後から急に体調不良になり、めまいやふらつき、
頭痛と頭に関した症状が出てしまっていて困りました。
実は、これが進行し過ぎて、数年前に寝たきりの通院生活を経験しています。
「また同じ事の繰り返しなのか」と、大分落ち込んでしまいましたが、
なんとか復帰を目指したい気持ちが強く出て、下を向いていられないです。
来週はリズムを崩さず
最近は生活リズムが少し乱れた感じになっていると、痛感しています。
それは、夜更かしゲームに留まらず、お昼寝時間が2時間と長かったり、
夜眠れても朝寝坊が時折出てしまったりと、反省点が多々あります。
これが原因で調子が狂ったのかもしれませんので、来週はリズムを崩さず、
私生活にメリハリを付けて行きたいと、思っています。
まずは原因を見つけて、徐々に徐々に直して行く事が大切でしょう。
前を向いて行こう
落ち込んでいては意味がありません。
しっかり休む時は休み、アクティブに活動出来るなら頑張って行く気持ちが、
これから先も必要になって行きます。
自分はこういう時に考えているのは、「前を向いて行こう」です。
とてもシンプルですが、通院をしていた時に主治医が、
「全てを症状のせいにしてはいけません!精神にもあります!」と、
言ってくれました。
お陰様で、前向きな気持ちになれたので、
「人生山あり谷ありだが、一歩進む努力で今があるので、頑張ろう」と、
思えた瞬間でもありました。
これからも、恩師と言える当時の医師の事は忘れませんので、
体調が崩れた時は、前向きな気持ちを捨てずに行きます。
まとめ
今回は昨日急な体調不良が出てしまった事を中心に、ご紹介しました。
時には体調が乱れる事はありますが、ネガティブに考えず自分を鼓舞し、
乗り切って行く気持ちは非常に大切となります。
これから先も色々な事が待っています。
ただ、今は体調面の回復に専念して、来週は頑張って行きましょう。
ご覧頂き有難うございます。
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