皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れのち曇り。
夕暮れに雨が降ったりしていました。
さて、最近は居眠りが癖となってしまった事に、心配しています。
生活リズムもそうですが、体調面も不調になったりしますので、
アクティブに活動して行きたいです。
頑張らないといけませんね。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
昨夜は早めに就寝
前回の記事で、過剰な夜更かしをしてしまった事に反省しています。
これには痛感していて、昨夜は11時頃に就寝する事にしました。
二度寝しましたが、やはり決まった時間に眠れるのは良い事です。
そして、7時に起床して1日がスタートしました。
居眠り癖を直す努力
実はここ数ヶ月毎日ではありませんが、居眠り癖が多くなっています。
生活リズムを崩したりする程ではありませんが、心身に影響を来します。
そして、日常面が余計に悪くなりますので、自ら物事を起こす努力が必要です。
現在はwebライターのお仕事を活動休止中ですが、
開始時期は未定でありながらも、「頑張って復帰したい」気持ちは残っています。
無理が必要になる事は多々あります。
その中で、どう体調面のマネジメントを行えるかが、課題となっています。
明日からでも挽回して、1日を有意義にしたいと思います。
ベースギターでアレンジを考える練習
日頃から1時間を目安に練習している、ベースギター。
現在は楽譜に載っていない、アーティストの曲をアレンジしたり、
耳コピしてなんとなくですが、それなりの演奏をしています。
特にアレンジは、自身の創造性を鍛える良い機会です。
毎日演奏してそれがダメな感じでも、とにかく継続して行きます。
時には苦手なテクニックも克服する為に、アレンジを変えてみたりもします。
こうして、試行錯誤する事も音楽を大切にしている証です。
自分はまだバンドを組む程のレベルではありません。
といいますか、バンド自体加入出来るかも分かりませんので、
今を大切にする事が重要です。
今後も好きなアーティストの曲、練習曲を通じてスキルアップを目指します。
ウォーキングは毎日続けています
暫く記事にご紹介してないウォーキングについてですが、現在も続けています。
これまでも記事にしてましたが、ウォーキングは精神安定にも繋がります。
そして、基礎体力の維持･向上にもなりますので、欠かさず行います。
現在在住している母方の地域では、自分が祖母の孫という繋がりで、
高齢の方を中心として挨拶しています。
特にウォーキングでは、その頻度が多いです。
少年時代は夏休みや冬休みに限定していましたが、現在は常に祖母と一緒です。
これからも運動に加え、ご近所付き合いも大切にしたいと思います。
まとめ
- 前回の反省を機に、早めに眠っていた事。
- 日頃の悩みである、居眠り癖を直したい事。
- ベースギターでは、アーティスト曲のアレンジする練習をしている事。
- 最近ご紹介していなかったウォーキングは、毎日続けている事を、
ご紹介しました。
まだ、自身の生活面に課題が残っています。
「努力はいつか報われる」と言いますから、頑張ってみる価値はあります。
そして、日頃の活動を継続的に行って行きましょう。
ご覧頂き有難うございます。
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