皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
日中の暑さと夜の寒さが、体調を崩すので要注意です。
さて、昨夜の夜更かしが原因で今日は反省していました。
楽しみたい気持ちはありますが、日頃の体調管理は大切ですので、
生活リズムは守って行きたいですね。
今後は気を付けたいです。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
夜更かしに反省
昨夜はリベンジという事で、ピクミンをプレイする事にしました。
初見に比べたらスムーズさが出て来て、攻略も一層良くなっています。
ただ、1点だけ反省するべき事があります。
夜更かしし過ぎです（大汗）
気が付いたら朝方です。
睡眠時間も短くなりますし、昼夜逆転生活になりかねません。
「やらかした!」と急いで眠って、起床はジャスト7時でしたが、
普段より家事に対する捗り感が弱まっていました。
睡眠不足を午前中に修正
今回の失敗による睡眠不足は、午前中に解消しました。
約2時間程ですが、母方の祖母に伝えて眠らせて貰い、体調を回復します。
午前中フラフラになったりしなかった事が、幸いでした。
そして、しっかり眠ってからは次の事をしました。
母方の祖母とお買い物
お昼前に体調が回復して来たので、母方の祖母と共にスーパーへお買い物です。
今日と明日の2日分を購入し、お買い物自体スムーズな感じでした。
特別不調でも無かったので、帰宅までなんとかなったのが幸いです。
そして、帰宅してからは蕎麦を食べて、エネルギーチャージ。
少し休んでいました。
リサイクルもお手伝い
毎月1度、自治体のリサイクルがあります。
毎月母方の祖母と一緒に車で近所のリサイクル置き場へ、行っています。
今日のリサイクル品の量は少ない方でした。
これが、正月頃になると親戚も来たりする為、段ボールの数も多いです。
ビンの数も多いですから、作業量は大幅に増えています。
まだ、その時期では無い為、気持ちに余裕が出来ます。
ベースギター練習は欠かさず
今日もベースギター練習は、欠かさず行っています。
大体1時間です。
主に覚えたアーティスト曲を演奏しています。
今週で1ヶ月が過ぎるからか、大分各弦の音合わせも合い難くなって来ました。
「そろそろ、新品のベース弦に変えたくなったな」と思い、
土曜日には交換を考えています。
月に1回交換しますが、交換後は音がクリアな感じになったと、実感します。
ベースギターをプレイしている時は、楽しみつつも息抜きになるので、
良い物事だと思っています。
今後も継続して行きます。
まとめ
今回は夜更かしの反省と、その他の活動をご紹介しました。
特に過度な夜更かしは体調を崩してしまいますので、注意が必要です。
明日も健康に活動出来る様、今日はこれで寝ましょう。
ご覧頂き有難うございます。
