皆さんこんにちは、きよさばです。
本日の地元の天気は曇り。
明日は雨模様です。
さて、体調不良になりライター作業を休止中なので、
今日はよく眠って休みました。
かなり眠りましたよ。
そして、復帰しようと焦ったら繰り返すだけなので、少し慎重に行きます。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは、始めましょう。
昨夜は途中から起きている
昨夜は22時に就寝して、午前2時頃に起きてしまいました。
中途覚醒ですね。
それから眠れないので、何かしようと考えた結果、
趣味をする事にしました（汗）
これ、振り返ると余り良いとは言えません。
眠れなくても目を閉じて、休んだ方が良かったです。
少しベースギターをしたり、ドラクエ11Sでグレイグをレベル60への育成計画を、
実施したりしました。
そして、約1時間後に再度眠り、今朝7時に起床。
寝起きは良い感じですが、まだ怠さが残っていたので様子見です。
よく眠り休もう
前回の記事では、最低限と思って運動をしたり、趣味に集中してみました。
しかし、これは休息時間を設けたという意味では、逆効果だと反省しています。
という訳で今日は何もしないで、なるだけ休む時間を増やす事にしました。
よく眠って休み、回復を願って行くだけで充分です。
今日は、終日休んでいました。
自分をマイナスに捉え過ぎず、「また、元気に頑張ろう」と思うだけでも、
今後の為になると考えています。
焦りは禁物
「早く回復したい!」や「ボーっとしていたら、ダメになってしまう!」といった、
焦りは禁物です。
何故なら自分を追い込み過ぎる結果、症状がぶり返してしまい、
余計に体力の回復に支障が出てしまうからです。
リラックスはとても大切になります。
これまでは趣味のゲームをしたり、ベースギター練習をして来ましたが、
今日は単純な睡眠を重点に置いた事で、悩みも無くなり良い感じでした。
毎日寝てばかりはいけませんが、休む時はしっかりと眠ったりする事が大切です。
もし、ライター作業の契約が解除する程になったら、それはしょうがありません。
過去に経験していますので、気持ちを切り替えて営業するのみです。
焦らない事が重要です。
配慮されている事に感謝しよう
運悪く体調不良になってしまいましたが、クライアント及び、
母方の祖母と伯母は配慮してくれます。
これについて、大変感謝しています。
孫･甥が苦しんでいる時、助け合ってくれている事は、
逆の立場になっても母方には恩返しの気持ちを持って、貢献したいです。
今はダメダメになった自分ですが、感謝を形にして回復後は行動したいです。
もう少し待って貰えれば幸いです。
まとめ
- 昨夜は途中から起きてしまい、趣味を通じて再度眠ってリズム良く起床した事。
- 前回の活動を反省し、今回はよく眠って休んだ事。
- 早く復帰したい気持ちはあるが、焦ると逆効果になるので、無理しない事。
- 周りの人に配慮されている事について、感謝の気持ちを持つ事を、
ご紹介しました。
明日は雨なので気圧の影響でどうなるか心配ですが、ゆっくり休みます。
日記ブログは気を遣い過ぎないので、気持ちを楽にして書けますが、
ライター作業となると全く違いますので、緊張感が生まれます。
体調面のマネジメントが、とても大切かを実感させられます。
明日も、焦らず慌てない気持ちを持って、1日を過ごしたいです。
ご覧頂き有難うございます。
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