きよさばのブログ

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ホイコーローを夕食に決定 最近緊張し易くなった気がする

皆さんこんにちはきよさばです。

本日の地元の天気は晴れ。

今日も12月の上旬も直ぐに過ぎてしまいますよね。

 

最近悩み事があります。

それは、外出すると極度に緊張し易くなった気がする事です。

いやー、これには参っていますよ。

 

そして、夕食にはホイコーローを作りましたので、

こちらもご紹介します。

それでは始めましょう。

最近緊張し易くなって来た気がする

悩み1

ここ最近の事なんですが、

車で外出をしていると、極度に緊張し易くなってきた気がするんです。

これはもしかして、パニック障害?

自宅では特に違和感無く家事に料理に爆睡に(笑)

色々と取り組んでいる訳ですが、

秋に差し掛かった時の熱中症的な症状が原因で、

長期療養する羽目になった事がきっかけで、何だか外出すると変なんです。

 

こちらが発端の記事となります。

少なからずの家事は続けて来ましたが、最近は運転中も何だか息苦しい・・・。

特に後続車が来ると緊張状態が高まって来ます。

ネットで原因を探る

レポート1

この原因が本当にパニック障害なのか、原因を探る事にしました。

パソコンやスマホで時間を費やしました。

 

そして、主な症状は以下の通りになります。

  • 脈拍(動悸)が高くなる。
  • 息苦しくなる。
  • めまいがする。
  • 吐き気がする。
  • 手足が震える。
  • 血圧が上がる

 

こういった症状が起こっていたら、医師に診て貰う必要があるかと思います。

自分も最近この様な症状が突然現れて来ましたので、

今月中、様子を見てから改善が無ければ、通院する予定にしています。

何事も無理し過ぎない方が、後々大事に至らない場合もありますからね。

 

もしかしたら、家事や体調不良明けからの、

環境にまだ慣れない事によるストレスかもしれません。

ホイコーローを夕食に決定

今夜の夕食は、ホイコーローに決定しました。

麻婆豆腐と並んで大好きです、ホイコーロー

 

今回は特に変更点はありません。

作り方もキャベツとピーマンを先に炒め、

そして豚肉をボイルする所から始めていますし、

味付けも、醤油・トウバンジャン・テンメンジャンにしています。

 

完成したのはこちら。

夕食一覧2019/12/06

味の方はどうなっているのか、

実食してチェックしましょう。

ホイコーローを実食

それでは、ホイコーローを実食します。

 

ご飯にがっぽり乗っけて、

ホイコーローご飯2019/12/06

がっつりと頂きましょう!

 

味はこれまで通り四川風のピリ辛な味がしまして、

野菜と豚肉とのマッチングは問題無しです。

ご飯との相性も良く、

ガツガツと行けちゃいますね。

 

本日も美味しゅうございました。

また次回も良い料理を作りたいです、ご馳走様。

ホイコーローを実食した結果

ホイコーローを実食した結果ですが、

最近は作る頻度が少し多いので、慣れた感じに作っている感じですが、

こういった寒い時期には辛い料理はピッタリですね。

 

普段は麻婆豆腐が主軸となっていましたが、

時には食材を変えて、四川風料理を満喫する事も、

料理を楽しむには良いかと思います。

まとめ

今回は最近不安視している緊張し易くなった事、

そして、夕食のホイコーローをご紹介しました。

 

どうなるかはまだ分かりませんが、焦らず慌てず経過観察して、

余りに酷ければ病院に行こうと思っています。

無理し過ぎは禁物ですからね。

 

夕食のホイコーローは冬の寒さに合っていて、

食欲も衰えずがっつり食べました。

次回も美味しい料理を作って行きますよー。

 

 

ご覧頂き有難うございます。

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