皆さんこんにちはきよさばです。
本日の地元の天気は晴れ。
気温は30度を超え、真夏日を確信させられました。
さて、今日位から本格的に真夏日がやって来る事となりましたが、
家でダラダラするばかりも余り良くはありませんし、何か行動に移したいですね。
今回は日常面を中心にご紹介します。
それでは始めましょう。
真夏日突入
今日の地元の気温は約35度以上、真夏日ですね。
夏は個人的に好きな時期ではありますが、ここ15年近くの夏は、
地球温暖化の影響もあるからなのかもしれませんが、凄く暑いです。
近隣の件である岐阜県では最高気温が40度を記録したりしますからね。
その理由は恐らく岐阜県は山岳地帯がメインですので、太陽との距離が近く、
炎天下になればなる程、気温の上昇は著しいのでしょう。
これは個人的な予想ですので、あしからず。
地元の地域も名古屋市の方に比べると、温暖な傾向がありますので、
車の外気測定をしてみましたら、
なんと37度!!
一瞬壊れているんじゃないかと、疑いましたよ。
自分の車も後2～3年で10年経ちますので、そろそろボロが出たのかも。
と、言いたい所ですが、この計測は購入当時から変わっていません（笑）
とにかく来週以降もヒートアップしそうな環境ですので、
注意して行かなければなりませんね。
午後から母とショッピング
冷蔵庫を開けてみると、もうスッカラカン（汗）
スーパーへ買い出しに行かなければなりません。
母も同様の意見だったので、いざスーパーへレッツゴー。
実際到着した際は、かなりの猛暑でしたよ。
これまでは一緒に付いて行きましたが、母と相談をして自分は車内に残りました。
一応ミネラルウォーターを所持していましたし、帽子も被っていましたので、
熱中症対策と脱水症状対策はバッチリ（多分）です。
自分はそのまま助席で一旦休む事に。
最近は梅雨による不安定な天候や、突然来る猛暑に体力的にやられましたので、
休んだ方が妥当だと思い、母に同行する事は今回は止めました。
本当は一緒に行きたかったのですが、申し訳なかったです。
そして、母が買って来たのは魚とお肉、我が家の主食を購入。
業務用のアジフライも買いましたね、母は業務用傾向なんです。
料理が上手かろうが下手だろうが、楽しい食事の時間を設けられたらそれで良い。
家族と楽しんで一時を過ごせれば、満足です。
気を付けて運動しよう!
今日も午後からの運動は公園でウォーキング。
昨年熱中症になりましたので、出発前は水道水やミネラルウォーターをがぶ飲み（笑）
そして、帽子とマスクをして準備完了。
今日は公園に結構な人が居ました。
時間的には午後の4時位だったので少し涼しい事もあったかと思います。
そして、最近は愛知県もコロナウィルス感染者数が増えていますので、
皆マスクを着用して、万全な対策でいる人が居ました。
特に高齢者は感染し易いのか、着用率は高かったですね。
反対に自分達20代～30代は着用率が少し少ない傾向にありましたね。
それにしても暑い!
ウォーキング中もまた熱中症にならない様に、日陰ルートを選んで行きました。
今日は何だか、体力があるかどうかに問われる内容のウォーキングになり、
事前の水分補給は本当に為になりました。
今後も意識しなければいけない事となります。
まとめ
今回は真夏日に突入した事。
母と買い物（自分は待機）に出掛けた事。
そして、しっかりと水分補給をしてのウォーキングをした事をご紹介しました。
今後はコロナウィルスの問題だけで無く、
熱中症等の問題もあったりするかもしれません。
ですので、しっかり水分や栄養補給をして対策を徹底し、
この暑い夏を乗り切って行きましょー。
ご覧頂き有難うございます。
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