皆さんこんにちはきよさばです。
ここ2日程風邪を引いたという事をお伝えして来ました。
それがこちら。
今度は喉を傷めて、声が出なくなってしまいました（汗）
本当に困りましたが、ここに救世主が現れました!
それは、大根です。
大根の栄養素が喉の炎症を助けてくれています。
今日は日常の事に踏まえ、
大根の事についてもご紹介します。
回復傾向だったので、問題無いと思いきや･･･
今日はまだ微熱状態。
若干怠いなと思いながらも家事を行い、
何度も体温計で測っている自分。
当然劇的に変わる筈がありません。
しかし、回復傾向でしたので、少し気持ちは楽です。
これで問題無いかと思いきや、
1つだけ見つかりました。
それは、喉の炎症です。
自分は元々気管支が弱く、よく風邪を引くと喉を炎症してしまいます。
子供の頃から数え切れない程ありました。
毎回近所の耳鼻科に行ったり、総合病院に行ったり･･･。
嫌って程行きました。
毎回鼻からカメラを入れて、検査。
あぁー!あれは恐ろしい!
あの鼻にツン!って来る感覚が苦手なんです。
今回も状態は悪いので、明日は病院でしょう。
大根の栄養素が風邪対策に効果的
しかし!このまま何もしないで置くのは、
良くはありません。
少しでも何か無いかと模索した所。
見つけました!
この方法なら明日の通院までに痛みを和らげそうだ。
その方法とは･･･、大根からの栄養にあります。
大根にはビタミンCと酵素が豊富に含まれており、
風邪対策には有効な野菜です。
自分の様に喉の炎症にも効果があり、
大根の栄養素により、鎮静効果が期待されています。
実際大根で風邪の回復が早まった事例もある程です。
「本当かよー」って半信半疑だった自分ですが、
昼食に大根おろしを食べたら、
その効果を直ぐ様発揮しました!
喉の痛みが和らいでいるー!
こんな簡単に症状が緩和されるとは思いもしませんでした。
子供の頃は祖母によく生姜汁を作って貰い、
それを飲む事が風邪対策だと思っていましたが、
大根にもこんな力があるとは･･･。
素晴らしいですぞ、大根。
症状は良くなって来たので、明日でフィニッシュ
大根のお陰で症状は大分良くなっている傾向ですので、
明日の通院でしっかり医師に診て貰い、
フィニッシュしたいと思っています。
因みに画像が撮れていませんが、
夕食にも大根おろしは作りました。
食後にネットサーフィンをしていますが、
喉の痛みが治まって来ている事が実感出来ています。
それ程、大根の栄養は侮れないという事です。
今後も活用したい食材ですね。
まとめ
今回は風邪に適した大根の事を中心にご紹介しました。
薬だけで無く、こういった症状に適した食材を見つけて、
風邪の症状を抑える事が出来るだけでも、
充分な事だと思っています。
普段からも野菜を食べる訳ですが、
新しい発見をすると、更に心強くなりますね。
今後も良い食材と巡り合えたらと思います。
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